Tại cuộc thi hoa hậu hoàn vụ 2015, Á hậu 2 với so đo 3 vòng thân thể vô cùng cân đối 89 – 60 – 95 ( cm ). Vậy cô đã làm cách nào mà có thể giúp bản thân có được thân hình gợi cảm chuấn đến từng cm như vậy ?
 |
| Chia sẽ cách giảm mỡ thừa của Á hậu hoàn vũ năm 2015 |
Cô Olivia Jordan ( Mỹ ) đã dành được vị trí Á hậu 2 trong cuộc thi
sắc đẹp hoa hậu hoàn vũ 2015 với niềm vui sướng và hạnh phúc.
Cô cho biết, cô đã cùng với cô bạn thân cùng nhau tìm hiểu cách
làm đẹp bản thân. Ngoài ra để có thể giúp vòng 2 thon gọn như hiện tại, cô đã
áp dụng cách quấn nilong xung quanh bụng trước khi đi ngủ, nhằm giúp làm giảm mỡ
thừa ở bụng. Loại nilong mà cô hay chọn sử dụng là nylong màng bọc thực phẩm.
 |
| Chia sẽ cách giảm mỡ thừa của Á hậu hoàn vũ năm 2015 |
Ăn uống và luyện tập giúp cô giảm mỡ nhanh chóng
Bên cạnh đó, cô còn chú ý tới chế độ ăn uống hằng ngày, chỉ sử dụng
những loại thực phẩm như ngũ cốc, dâu tây rừng, lòng trắng trứng gà cho mỗi bữa
ăn sáng. Cô đã tránh ăn tinh bột tới mức tối đa vì muốn giữ vóc dáng thon gọn. Cho
nên bữa ăn sáng cô không bao giờ chọn các món ăn có chứa lượng tinh bột. Ăn thật
nhiều hoa quả và rau xanh, uống nước nhiều hơn trước kia ( ít nhất trên 3 lít /1
ngày ).
 |
| Chia sẽ cách giảm mỡ thừa của Á hậu hoàn vũ năm 2015 |
Ngoài ra, cô còn lên lịch trình luyện tập hằng ngày. Các môn thể
thao như chạy bộ, bơi lội, đạp xe, gym, spa …. Chia ra để tránh bị nhàm chán,
bên cạnh đó các động tác giảm mỡ cho từng bộ phận cũng được có tích cực thực
hành. Những môn thể thao “ nặng “ như gánh tạ, gập bụng ,… được cô quan tâm nhiều
nhất.
Ngoài ra cô còn tiết lộ cách giảm đi những vết quần thâm xung
quanh mắt nhanh chóng và an toàn bằng cách sử dụng chiếc thìa ướp đá rồi chườm
lên vùng bọng mắt, giúp làm giảm đi tình trạng thâm mắt.
 |
| Chia sẽ cách giảm mỡ thừa của Á hậu hoàn vũ năm 2015 |
Hãy luôn theo dõi những bài viết của TMV Ngọc Dung nhé, để biết thêm những thông tin hữu ích trong việc
giảm béo giảm mỡ !
Gọi ngạy 1800.6377 nếu bạn
muốn thử trải nghiệm dịch vụ giảm mỡ toàn thân với những công nghệ hiện đại nhất
2017, giúp bạn tiết kiệm chi phí và thời gian.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét