Bạn có thấy Kim Yea Hee luôn trông xinh đẹp và thon gọn hay không ? Để có được điều đó, cô đã phải tuân thủ chế độ ăn uống khắt khe từ phía quản lý và duy trì tập thể thao để tránh tối đa trường hợp mỡ thừa tích đọng.
Hãy cùng TMV Ngọc Dung tìm
hiểu cách giảm mỡ của kim tea Hee nhé.
Chế độ dinh dưỡng chính của kim tea hee
Để có thể giảm
đi 8kg cân nặng chỉ trong 1 tháng thì đây là 1 điều đáng quan tâm. Muốn đạt được
mục tiêu này thì chính bản thân cô phải cố gắng phấn đấu mới có thể được như
ngày hôm nay. Cô luôn muốn làm giảm số đo vòng 2 và tăng số đo vòng 1, do đó nước
ép bưởi luôn là sự chọn lựa tốt nhất trong việc giảm béo toàn thân.
 |
|
Cách giảm gần
8 kg trong 30 ngày của diễn viên Kim Tea Hee
|
+ Buổi sáng :
nữa trái bưỡi và 2 ly nước.
+ Trưa: khẩu
phần dinh dưỡng theo kiểu Hàn, tránh các món ăn nhiều mỡ.
+ Bữa phụ:
Làm ngay 1 ly nước bưởi ép nguyên chất.
+ Bữa tối: Tiếp
tục ăn theo kiểu Hàn chỉ có 1 chén cơm và rau thảo mộc.
Việc ăn cơm
không hề gây tác hại tới việc giảm mỡ của cô, chúng chỉ giúp cô ổn định sức khỏe
luôn bền vững. Đồng thời cô chọn ăn nhiều rau củ quả, vì đây là nguồn cung cấp
năng lượng chính cho cơ thể.
Các bài tập làm giảm mỡ an toàn hiệu quả
Cô luôn quan
điểm nếu đã chú ý tới chế độ ăn uống thì vấn đề luyện tập không thể lơ là. Cô rất
chú trọng vấn đề này. Cô thường chọn giải pháp đi bộ, chạy bộ, hoặc chạy xe
ngoài đường. Bên cạnh đó, cô cũng bỏ ra chút thời gian để tập luyện yoga hoặc
bơi lội.
Ngoài việc
giúp cơ thể giảm đi mỡ thừa 1 cách an toàn thì
còn giúp cho tâm thanh tịnh, cơ săn chắc lại, giảm đi tình trạng mềm nhũng
cơ, giảm mệt mỏi và căng thẳng.
 |
|
Cách giảm gần
8 kg trong 30 ngày của diễn viên Kim Tea Hee
|
Chăm sóc làn da cũng là 1 cách làm giảm béo an toàn
Trong suốt
quá trình giảm mỡ thì da bạn cũng sẽ có những tác động, làn da bạn sẽ không còn
mềm mại như trước. Nhằm cải thiện tình trạng này, cô thường sử dụng thêm 1 số hỗn
hợp mặt nạ làm đẹp từ lòng đỏ trứng, bột yến mạch, dưa leo, mật ong,… Cô sử dụng
mặt nạ làm đẹp da ít nhất 2 lần / 1 tuần. Nhằm giúp tăng lượng dưỡng chất, độ ẩm
cho làn da, giúp da nhanh chóng được tái tạo, duy trì độ đàn hồi, giảm tình trặng
nhăn, chảy xệ.
Đồng thời, mỗi
tối cô cũng bỏ ra chút thời gian rãnh để mat xa làn da, thoa thêm những loại
kem dưỡng da ( bạn có thể tự làm ), vừa thả long cơ thư giản, vừa giúp giảm đi
tình trạng lão hóa làn da.
Xem thêm các
dịch vụ làm đẹp giảm béo tốt nhất hiện nay tại TMV Ngọc Dung. Khá nhiều ưu đãi làm đẹp luôn được cập nhật liên tục
để giúp cho chị em có cơ hội trải nghiệm dịch vụ giảm mỡ không phẫu thuật tốt
nhất với chi phí trị liệu tương đối rẻ.
Liên hệ tư vấn
: 1800.6377 . ( miễn phí 100 % ).
Tags : giảm mỡ đùi | giảm mỡ lưng | giảm mỡ mặt
0 nhận xét:
Đăng nhận xét