Bạn sẽ cảm thấy thế nào khi vòng 2 bỗng nhiên chảy xệ ? Lộ ra những lớp mỡ dày và thô. Điều này sẽ làm cho các chị em phụ nữ cảm thấy ngại ngùng khi phải đối diện với người khác. Thẩm mỹ Ngọc Dung xin chia sẽ tới các chị em 1 số phương pháp có thể đánh tan lượng mỡ xung quanh vùng bụng 1 cách dễ dàng ngay tại nhà.
Sử dụng nước nóng để giảm mỡ bụng
+ Hãy uống 1 ly nước ấm
Nếu bạn hay bị cảm giác khó tiêu, thì hãy uống
ngay 1 ly nước ấm, thậm chí nó còn giúp bạn cảm thấy no “ ảo”, giúp bớt hấp thụ
thêm thức ăn vào cơ thể. Từ đó giúp quá trình giảm cân của bạn tốt hơn.
+ Chườm khăn nóng lên vùng bụng
 |
| Phương pháp giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng và an toàn |
Bạn đã bao giờ thử chườm khăn nóng lên vùng bụng
chưa ? Hãy thử 1 lần nhé sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng rất tốt. Hoặc bạn có thể cho
nước nóng vào chai nước rồi đóng nắp thật kĩ. Sau đó lăn điều chai nhựa xung
quanh vùng bụng. Nên duy trì 2 lần / 1 ngày, mỗi lần nên thực hiện khoảng nữa
tiếng để thấy sự khác biệt nhé.
Dùng than lửa để giảm mỡ
 |
| Phương pháp giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng và an toàn |
+ Hãy để 1 chậu than ở phía dưới gầm giường
Đối với những phụ nữ sau khi sinh con thường để
than lửa ở dưới gầm giường, giúp các chị em giảm mỡ bụng rất tốt. Hãy chuẩn bị ngay 1 chậu lửa than và đem đặt ở dưới gầm giường.
Sau đó, nấm úp người lại, chú ý vị trí phần bụng hãy nằm gần chỗ chậu than, để
tận dụng sức nóng tỏa ra nhằm tiêu hao lượng mỡ thừa. Hãy duy trì trên 20 phút
đồng thời kết hợp các động tác mát xa quanh vùng bụng.
Hãy chú ý đến độ cháy của than, nếu quá lớn thì
sẽ rất nguy hiểm.
+ Hơ nóng tay rồi chà lên vùng bụng
Sử dụng 2 ngón tay hơ qua chậu than lửa rồi xoa
điều lên vùng bụng. Hãy làm đi làm lại liên tục, kết hợp với mát xa điều tay
vùng bụng, xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp cho bụng phẳng hơn, làn da sẽ săn chắc hơn
so với ban đầu.
Dùng muối để giảm mỡ bụng cực kì an toàn
 |
| Phương pháp giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng và an toàn |
Đây được xem là phương pháp giảm mỡ bụng cổ
truyền và được rất nhiều người áp dụng. Chúng ta chỉ cần đem muối rang lên cho
nóng và chờ khi muối nguội lại tý thì cho vào khăn, quấn lên quanh vùng bụng.Nên
duy trì điều đặn sẽ đem lại kết quả thực tế. Sức nóng sẽ làm giảm mỡ bụng cực
kì tốt mà còn giúp làn da quanh bụng của các chị em săn chắc hơn.
Tham gia các môn thể thao giúp giảm mỡ bụng tốt nhất
 |
| Phương pháp giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng và an toàn |
Ít vận động là thủ phạm khiến cho vùng bụng trở
nên béo phì. Thậm chí do tư thế ngồi không hợp lý hay khom người, ít đi lại sẽ
làm cho vòng 2 trở nên phát tướng. Do đó, hãy nên đi lại liên tục, tham gia các
môn thể thao giúp tăng cường sức khỏe, thậm chí giảm được mỡ bụng rất tốt như tập
yoga, bơi lội, các bài tập về bụng, nhảy dây, chạy bộ,….
Ngoài việc áp dụng các phương pháp giảm mỡ bụng,
chúng ta cần phải có 1 chế độ sinh hoạt thật hợp lý để cơ thể luôn luôn mạnh khỏe.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét